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Voleibol | Conoce los principales fundamentos del voleibol.

El voleibol consiste en hacer que el balón pase por encima de la malla, hasta llegar de lado del equipo contrario, intentando que la pelota toque el suelo. Los pases se realizan principalmente con las manos y los brazos.

Las principales características son las siguientes:

  • Un partido está formado de tres a cinco sets.

  • Los equipos están integrados por 6 miembros.

  • Un jugador no puede tocar 2 veces la pelota.

  • El servicio se hace mediante un movimiento de golpeo al balón con la mano.

  • Durante el partido cada jugador debe de ir rotando su lugar.

Cómo se juega

Lo primero que se debe hacer para jugar, sacar la pelota con el jugador situado en la esquina posterior izquierda del campo. Si la pelota no pasa por encima de la red pasa a ser del equipo contrario. Cuando los equipos cambien el saque, los jugadores deben girar a la izquierda para cambiar de posición y sacar.

Como segundo paso, es devolver la pelota sin golpearla más de una vez seguida e impidiendo que la pelota toque el suelo, para pasarla al equipo contrario por encima de la red, por último, se debe anotar la puntuación cada vez que la pelota toque el suelo del equipo contrario.

Los fundamentos que deben de seguirse en el voleibol son los siguientes:

  • Saque

  • Bloqueo

  • Reglas

  • Voleo

  • Ataque

  • Formaciones de Recepción o Defensivas

Algunas de las reglas de voleibol son:

  • Se anota un punto cuando el equipo contrario no controla el balón o comete falta.

  • Se debe evitar que el balón toque el suelo contrario.

  • Se considera fuera cuando el balón toca a los árbitros o la red.

  • Punto para el equipo contrario si se toca la bola tres veces

  • Si el jugador retiene la bola es doble.

  • Cuando se saca ningún, jugadores debe tocar la red.

  • No se puede invadir el campo contrario.

  • Es falta si el saque no llega al equipo contrario.

Las categorías del voleibol son las siguientes:

Benjamines: Son los niños de 3ro y 4to de primaria que tienen 8 y 9 años.

Alevines: 10 y 11 años.

Infantiles: 12 y 13 años

Cadetes: 14 y 15 años

Juveniles: 16, 17 y hasta de 18 años

Seniors: Más de 18 años.

Competiciones

A pesar de que existen muchas competiciones de Voleibol, acá te mencionamos las más promovidas por la Federación de Voleibol.

Grand Champions Cup de voleibol masculino y femenino

Liga Mundial de Voleibol

Campeonato Mundial Masculino y femenino

Voleibol en los Juegos Olímpicos de la Juventud

Torneo femenino de voleibol en los Juegos Olímpicos

Son cuatro las técnicas básicas del voleibol y éstas son:

  • El saque: el jugador debe pararse detrás de la línea de fondo y se puede realizar saltando. Debe pensar la dirección en que desea enviar el balón, antes de sacar.

  • El bloqueo: se debe construir una técnica defensiva para obstruir los ataques del oponente. Se puede realizar saltando con las manos alzadas cerca de la red para devolver el balón al campo contrario.

  • La recepción y el pase: consisten en obstaculizar el balón, enviándolo a un compañero de equipo.

  • El ataque o remate: Es realizado por el jugador que está ubicado justo al lado de la red, colocando el balón sobre el campo contrario.

Cancha

La cancha debe contar con una medida de 18M largo por 9M de ancho, dividida por una línea central que separa los 2 equipos. La zona libre debe tener una medida de 3 metros, en competiciones mundialistas mide 5 metros sobre las líneas laterales y 8 metros para las líneas de fondo.

La zona de ataque, esta ubica a tres metros de la malla. Las líneas siguen a través del exterior la cancha, todas con una medida de 5 centímetros de ancho, la superficie de esta no debe ser deslizante ni de cobertura rugosa.


Balón

Este debe ser esférico, con una cubierta sintética o de cuero flexible, debe contar con una cámara de caucho en su interior, el color puede ser unicolor o de colores, sin embargo, en competencias debe contar con las siguientes características. La circunferencia debe ser de 65 – 67 cm, su peso de 260 – 280 g. Su presión interior debe ser de 0.30 – 0.325 Kg/cm2

Equipamiento

Lo primordial es tener una red o malla, una pelota de voleibol y la cancha. El voleibol cuando es para competencia. Hace exigencia en el uso del equipo de protección que incluye rodilleras y coderas, canilleras y protectores para hombres, incluso algunas piden protectores bucales para proteger los dientes.

La vestimenta debe ser cómoda para jugar, ya sea de forma o casual o en la playa, para este último puede usarse trajes de baño. En competencia y jugadores amateurs, pueden usar licras o pantalones cortos, camisetas sin manga o sujetadores para mujeres, que facilitan el movimiento del jugador y ofrecen protección.

Las mejores zapatillas para jugar voleibol son con suela antideslizante. Es importante que sean flexibles y que no resbalen. Las zapatillas de voleibol deben tener amortiguadores para evitar lesiones en las rodillas y los tobillos debido a los saltos constante que se practica en este tipo de deporte.

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