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Salud | Octubre, mes de la lucha contra el cáncer de mama ¿Cómo ayudar a quienes lo padecen?

Actualizado: 16 de oct de 2019


El mes de octubre no solo se conoce por las festividades de Halloween, sino que también se ha dado a conocer como el mes rosa, puesto que es el mes internacional de la lucha contra el cáncer de mama, la cual es una de las enfermedades que más temor genera en las mujeres, quienes son las principales afectadas, sin embargo, esta afección también se presenta en los hombres, aunque en menor grado.

Es importante resaltar que el 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, esto como un recordatorio del compromiso de toda la sociedad, en contra de esta terrible enfermedad. Esta celebración tiene como objetivo fundamental, concientizarnos a todos sobre la importancia de la investigación, el tratamiento y el diagnostico precoz de esta enfermedad, esto es de gran importancia, ya que, según diversos estudios estadísticos, 1 de cada 8 mujeres padecerá cáncer de mama a lo largo de su vida.


Esta enfermedad altera la vida familiar, laboral y social de la persona afectada, generando diversos cambios que en principio son difíciles de asimilar, y que en diversas ocasiones también repercuten en los familiares y amigos mas cercanos, causando que estas personas se sientan desorientados, sin saber como actuar o acompañar en el proceso, por eso en este mes rosa te brindamos algunos consejos para que se haga más fácil apoyar a estas personas.

  • No ocultes tus emociones: Normalmente cuando dentro de la familia se detecta cáncer de mama se tiende a ocultar el malestar emocional que esto genera, esto no siempre es lo mejor, lo ideal es que tratemos de compartir nuestros sentimientos con otra persona, como un familiar o amigo cercano, incluso sería beneficioso el poder contactar con un psicólogo que puede brindarnos pautas para afrontar la situación y poder manejar esta situación de la mejor manera, y así poder estar más tranquilos.


  • Brinda apoyo en labores cotidianos: Los familiares y amigos pueden ser de gran ayuda en el día a día del paciente, puesto que ofrecerse a ayudarlos en tareas prácticas como acompañarlos a sus citas médicas, cooperar en tareas del hogar como lavar la ropa, realizar el aseo de la casa, hacer las compras o encargarse de algunas diligencias extras que se generan a raíz de esta enfermedad como el manejo de las citas, facturas, tramites con el seguro, siendo un gran alivio para el paciente ya que se sentirá apoyado para afrontar el tratamiento.


  • Aprende a escuchar: El acompañamiento que podemos brindar a nuestro familiar o amigo con cáncer, va muy ligado al apoyo emocional que podamos brindarle, por eso debemos estar preparados para escucharlos y comprenderlos, dejemos que expresen sus sentimientos, para que así logren aceptar con mayor facilidad todo lo que le está pasando y puedan adaptarse más fácil a los cambios, es importante que desarrollemos empatía con ellos.

De igual manera es significativo que le expresemos como nos sentimos, si bien muchas veces tratamos de protegerlos ocultándoles nuestros sentimientos, lo ideal es desarrollar un clima de sinceridad que facilite la comunicación y baje los niveles de estrés que puede causar el ocultar las emociones.

  • Conviértete en un acompañante de citas activo: Cuando acompañemos a nuestro ser querido a sus citas, es de gran utilidad que no solo seamos espectadores, puesto que en muchas ocasiones, el paciente se encuentra en un estado físico y anímico que no le permite entender bien las indicaciones de los médicos, por eso al acompañarles es importante que nos ofrezcamos a tomar notas, debemos registrar la mayor cantidad de información importante que podamos para así poder explicarlo con más calma en un ambiente más tranquilo, de igual manera podemos convertirnos en asesores en dichas citas, ejerciendo un rol activo en las conversaciones sobre el tratamiento y haciendo preguntas de seguimiento, siendo también un apoyo para los médicos al informar sobre algunos síntomas que el paciente haya obviado, como nauseas o insomnio.


  • Infórmate: El cáncer es una enfermedad que normalmente es desconocida para la mayoría de nosotros, por eso es de gran utilidad el comenzar a conocer más sobre esta enfermedad, no es necesario que nos convirtamos en expertos, sin embargo, conocer los principales síntomas, tratamientos, o cuidados puede convertirse en una gran herramienta para ayudar a ese ser querido. En internet puedes conseguir mucha información importante sobre este tema.


  • Recurre a un buen sentido del humor: El sentido del humor es un buen recurso para disminuir la tensión siempre que se use adecuadamente y con tacto. La risa es fundamental para combatir el estrés y la depresión que genera todo este proceso, si bien es fácil pensar que en esta situación hay que mantener la seriedad, diversos estudios han demostrado que pacientes que se ríen con mayor frecuencia o que incluso llevan a cabo tratamientos de risoterapia responden mejor a las sesiones de quimioterapias y/o radioterapias, por eso es de gran ayuda que tratemos de generar un ambiente divertido y animado para nuestros seres queridos.

  • Sé paciente: Los pacientes con cáncer de mamas en muchas ocasiones pueden estar decaídos y sin ánimos, y puede que poco a poco comiencen a dedicarnos menos tiempo, o comenzar a estar irritables y quisquillosos, por eso es importante llenarse de mucha paciencia para afrontar dichas dificultades, manteniéndote animado y tolerante ante estos cambios, de igual manera es importante que tú también te cuides y si ves que la situación te desborda trata de hablar con alguien o consultar con un psicólogo que pueda ayudarte.

  • Comparte el mayor tiempo posible con ella: Normalmente el paciente con cáncer siente que su vida ha sido perturbada y que ya no puede desenvolverse normalmente, por eso es importante que le demuestres que sigue siendo parte importante de tu vida y que aún tiene mucho por dar, involúcrenlo en las actividades familiares o con amigos, de igual manera al momento de recibir visitas no olvidemos hacerle participe en las conversaciones y sacar temas positivos y sobre todo diferentes a la enfermedad.


  • Apoya a los cuidadores: Muchas veces en el proceso de esta enfermedad, la atención recae casi en su totalidad en quien padece el cáncer de mama, sin embargo es importante también el brindar apoyo logístico y emocional a aquellos que se dedican a cuidarlos, pues este acompañamiento dedicado puede ser realmente exhaustivo tanto físico, como mentalmente, por eso debemos estar pendientes de que los cuidadores no descuiden su alimentación, sus momentos de descanso y ocio, su salud mental y otras obligaciones que puedan tener, es recomendable que compartan esto con el resto de familiares y amigos.

Al final, el bienestar del cuidador repercutirá notablemente en la ayuda real que este pueda brindarle al paciente con cáncer de mama


Kiero.co te invita a conocer algunos textos que son de gran ayuda para conocer cuáles son los cuidados adecuados para personas que padecen esta terrible enfermedad.




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