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Leche materna | 9 Recomendaciones para almacenar leche materna extraída.


En los primeros seis meses de vida los bebés se alimentan exclusivamente de leche materna, solo en algunos casos especiales donde se cambia por formula. Por lo cual, en muchas ocasiones resulta difícil para las madres darle la toma en algún momento de día. Debido a esta necesidad en la actualidad se crearon los extractores de leche materna y los envases especiales para almacenarla, con la finalidad de que nuestros pequeños se alimenten de la mejor manera.

Recomendaciones para almacenar leche materna extraída.

  • La higiene es esencial

Al momento de extraer la leche debes asegurarte de lavar bien tus manos, así mismo la copa de los extractores y los envases debes estar esterilizados.

  • Para conservarla durante varias semanas

Para esto es necesario almacenarlo en un congelador con la finalidad de que dure aproximadamente 3 meses. Para realizar este almacenamiento es necesario tener un congelador a una temperatura mínima de 19°C. Ya que ella es la adecuada para mantener las vitaminas, los minerales, las grasas y las enzimas que están contenidas en la leche materna. Así mismo es importante resaltar que la debes colocar en un espacio del congelador donde la temperatura sea constante.

  • Para conservarla durante horas

Si lo deseado es conservar la leche materna por pocas horas lo más recomendado es almacenarla en la nevera con una temperatura mayor a los 4°C y debes ubicarla en el primer estante, en la parte más fría. De igual forma debes tener en cuenta en no ubicar el envase en la puerta de la nevera.

  • Cantidad

La cantidad de leche que vas a conservar no debe exceder los tres cuartos del recipiente donde la vas a almacenar, ya que esta tiende a expandirse al congelarse. De igual forma es importante señalar que lo más adecuado es añadir en el recipiente la cantidad de leche que consume el bebé en una toma, pues una vez que la leche se encuentre descongelada y no sea consumida debes tirarla.

  • Fecha

Colocar la fecha del almacenamiento es súper importante pues de esta manera llevaras un control para poder saber de manera exacta cuanto tiempo tiene la leche en la nevera o el congelador.

  • Descongelar en frío

En caso de que la leche la almacenas en el congelador, debes tener muy presente que el método más adecuado para descongelarla es el frio, este es un proceso bastante lento sin embargo, es el más adecuado. Este consiste en colocar el envase con la leche en la nevera para que se vaya descongelando poco a poco.

  • Mezcla la leche con la misma temperatura

Si necesitas una cantidad de leche mayor a la que está contenida en un solo recipiente puedes mezclarla con la de otro, siempre y cuando este se haya refrigerado a la misma temperatura.

  • Remover

La leche materna al ser descongelada queda separada en capas esto se debe a que la grasa presente en ella sube, por lo cual es importante removerla bien antes de calentarla, con la finalidad de que quede una mezcla homogénea. Por otra parte debe ser consumida inmediatamente, en otras palabras no puedes calentarla para ser consumida 3 horas después.

  • Recipientes adecuados para almacenar la leche materna.

Para almacenar adecuadamente la leche materna es necesario utilizar los recipientes adecuados para esto. No es recomendado utilizar cualquier envase de almacenamiento puesto que la mayoría contienen sustancias como el bisfenol A, la cual resulta nociva para nuestros pequeños.

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