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¡Estreñimiento en los bebés! aprende a prevenirlo.


El estreñimiento es un trastorno que se define por la dificultad o la imposibilidad de evacuar que tenga una persona, durante los primeros meses de vida de un bebé, tanto la coordinación entre los movimientos de su intestino, así como la relajación del esfínter de su ano, no es muy eficiente o no ha madurado lo suficiente y es normal que él bebe se muestre molesto, llore con insistencia mueva, levante sus piernas y se ponga rojo para intentar empujar sus heces.


Muchos niños comienzan a padecer de estreñimiento desde los 6 meses, suele pasar cuando empiezan a consumir alimentos además de la lactancia materna, ya que cuando los bebes comen algo diferente, sus heces fecales se vuelve más dura, no tan dura como una bola seca pero si más dura que antes, asimismo, los recién nacidos suelen hacer su primera deposición en las primeras 24 o 48 horas de vida, es una heces negra espesa y pegajosa llamada meconio, muchos bebés hacen su evacuación cada vez que los amamantan, sin embargo algunos pueden hacer menos como de 4 a 5 veces al día.


Los bebés que toman tetero o biberón a diferencia de aquellos que son alimentados a través de la extracción de leche materna, suelen evacuar algo más duro de lo normal, de color más oscuro, menos frecuentes y con peor olor, para aquellos bebes que suelen evacuar con inconvenientes, existen leches anti estreñimiento en el mercado. Es necesario resaltar que en tiempos anteriores estos padecimientos eran más frecuente para los bebés alimentados con tetero, pero con el pasar del tiempo la composición de las fórmulas lácteas ha ido mejorando de tal forma que existen leches para bebés con trastornos de estreñimiento, en la actualidad todas contienen un alto contenido de probióticos.


El estreñimiento en los bebés requiere una intervención rápida de los padres y del pediatra, para que así se pueda evitar que el problema se convierta en una molestia crónica o que se complique, ya que cuanto más tiempo estén las heces en el colon del bebé más secas y duras se revertirán y para eliminarlas serán más difícil y dolorosa.


Consejos para remediar el estreñimiento del bebe

Cuando las deposiciones del bebé se reducen, lo primero hay que descartar es la posibilidad de que este mamando bien, o que sean gases en el bebé, ya que si él bebé no come, no tiene nada que evacuar, es por ello que en los primeros días él bebé debe evacuar por lo menos tres veces al día sino lo hace es porque está recibiendo poca alimentación.


Por esta razón, te invitamos a seguir estos consejos:

  • Se puede añadir un poco de agua extra a la fórmula del biberón, el agua ablandara un poco las heces y evitara que sean retenidas en el colon del bebé, además algunos pediatras recomiendan aumentar los biberones un poco, colocando 35ml en lugar de 30ml de agua por cada medida rasa de leche.

  • En el mercado podrás encontrar leches anti-estreñimiento, que son adecuadas para aliviar el problema.

  • Los baños de agua templada, un gran beneficio para el tránsito intestinal del bebé.

  • Otro consejo, son los masajes que son muy estimulantes para ayudar a evacuar al bebé, se puede flexionar las piernas del bebe sobre el abdomen, haciendo movimientos circulares; posicionar la mano sobre la barriguita del bebé (a la altura del ombligo), y hacerle un masaje más profundo y en horizontal, con la palma y la base de los dedos, también un masaje en la espalda del bebé con movimientos de arriba abajo puede ayudar que el bebé evacue.

  • Sin embargo, aparte de la formula láctea especial y los otros métodos anteriormente nombrados, uno de los remedios más utilizados por muchos padres es el supositorio de glicerina que es aplicado en el ano del bebé, ojo el implantar la punta del termómetro no ofrece ningún tipo de seguridad y presenta riesgos de lesiones al bebé.

  • Del mismo modo, están los que optan por dar un zumo de naranja muy rebajado en agua al pequeño. De igual manera antes de aplicar uno u otro, siempre es recomendable que se consulte al pediatra, en otras palabras, es bueno que se sepa que el estreñimiento puede dejar de molestar a los bebés a partir del cuarto mes de vida cuando por determinación médica empiezan a alimentarse con compotas, purés, y cremas de frutas y verduras, ricas en fibra.

Alimentos contra el estreñimiento en bebes

Una vez que comience el proceso de ablactación, es decir con el biberón los purés y las papillas al bebe, se pueden añadir algunos alimentos que ayudan a aliviar y combatir el estreñimiento, se tratan de alimentos ricos en fibras y facilitan la digestión del bebe, sin embargo, es necesario aclarar que siempre se debe consultar con el pediatra la introducción de algún alimento nuevo, antes de comenzar a dárselo al bebe.


Es necesario facilitar una alimentación lo más natural posible, especialmente durante el primer año, primando la lactancia materna, los lactantes con leche materna suelen tener deposiciones blandas y frecuentes de forma diaria, especialmente en su primer mes de vida, y luego pueden ser más infrecuentes, sin embargo, los recién nacidos alimentados con leche artificial, normalmente de origen vacuno, pueden tener deposiciones más duras y dificultosas en su evacuación.


La familia del bebé, puede observar si el cambio a otra leche artificial mejora o no los síntomas.


Dicho esto, se recomienda a partir de los 6 meses utilizar en los purés, además de las verduras que recomienda el médico:

  • Calabacines

  • Judías verdes

  • Un chorrito de aceite de oliva virgen.

Y en las papillas caseras es recomendable usar, además de las que aconseja el médico:

  • Peras maduras

  • Ciruelas

  • Frutas del bosque

  • Higos

Se debe limitar:

  • Arroz

  • Harinas refinadas

  • Plátanos

  • Zanahorias

Y se debe incrementar:

La ingesta de líquidos, especialmente el agua, darles abundantes líquidos (no azucarados), favorecer el juego y la actividad física y no demorar el reflejo de defecación, facilitando que el niño acuda al inodoro al sentirlo, sobre todo después de las comidas principales, que estimulan el reflejo gastrocólico.

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