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Deporte | Los grandes beneficios de jugar baloncesto.


El baloncesto conjunta esencialmente, el ejercicio físico y mental, además se debe resaltar que también, una de sus grandes ventajas en relación a otros deportes es que, el mal tiempo no es un impedimento para seguir jugando, porque se puede jugar tanto al aire libre, así como, en una pista cubierta.


Por otro lado, hablemos de los resultados de practicar baloncesto, en el organismo son innumerables y entre ellos:

  • A partir de la infancia, podrás obtener, un mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad, 7 Desayunos para aumentar la masa muscular.

  • En adultos, beneficia la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.

  • Puesto que, en general, el continuo movimiento del juego proporciona mejor sincronización del ritmo cardiaco, comprendiendo los cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo aproximadamente de 24 horas, en el jugador.

  • Ahora bien, en relación a la salud mental, fomenta el desarrollo de agilidad y lógica al considerar aspectos tácticos, conjuntamente, también mejora el estado de alerta para presentir cualquier tipo de ataque físico.

¿Cuáles son los principales beneficios?

Por ende, empezando a una edad apropiada y con un buen entrenador, que realice las pautas adecuadas, los beneficios físicos que pueden surgir son varios:

  • Beneficia la coordinación.

  • Incrementa la resistencia.

  • No obstante, desarrolla la agilidad, habilidad locomotriz, así como, la rapidez de reflejos, 8 Actividades físicas que ayudan a controlar el estrés.

  • También, una gran concentración y una grandiosa rapidez de reflejos.

  • Por otro lado, cuida y protege el sistema cardiovascular, beneficiando la resistencia muscular.

  • Por consiguiente, en cuanto a lo emocional, la dinámica del juego favorece la concentración, enseñando a actuar con rapidez.

  • Del mismo modo, en los beneficios físicos y emocionales, el baloncesto aporta al correcto desarrollo personal y social fortificando valores, entre ellos, compañerismo, el trabajo en equipo, el respeto, así como, la solidaridad.

Aspectos favorables que fomenta el basquetbol son:

Incrementa la vitalidad, beneficiando la resistencia a la fatiga, por lo que suministra más energía, además de capacidad en trabajo.


Reduce el estrés, al disminuir la ansiedad y depresión, favorece la relajación, disminuye tensión, ayudando a conciliar el sueño.


De tal manera, el basquetbol tonifica los pulmones, ya que es, un ejercicio aeróbico, activando gran parte de los grupos musculares, obligando la movilización de aire, puesto que, refuerza la capacidad de los pulmones, incrementa la circulación de oxígeno en la sangre, Arte circense: Danza Aérea.


Ciertamente, también fomenta la convivencia, sabemos que cuando se juega entre amigos y familiares, eso beneficia y fortalece los lazos emotivos, igualmente, aporta oportunidades de conocer más personas.


Contribuye a controlar temperamento, disminuye la violencia en personas extremadamente temperamentales.

Reduce los niveles de colesterol, además de los riesgos de infarto, conjuntamente regulariza la tensión arterial, conoce, Patinaje: ¿Qué beneficios tiene?


Conviene destacar, que combate sobrepeso y obesidad, así como otras actividades física, su práctica sigue favoreciendo la quema de calorías, por ellos, ayuda a mantener peso saludable, descubre, El squash un deporte ideal.


Por último, estimula la liberación de endorfinas, dicho de otro modo, el buen ánimo de la mayoría de jugadores de baloncesto se relaciona, a que este deporte impulsa la productividad de las, hormonas de la felicidad.



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