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¿Cómo cambiar tu vida en pocos pasos? Que la rutina no te consuma, es posible obtener múltiples beneficios de una manera fácil y práctica, y nos referimos a ...

El mundo marino es extraordinario, conocer los corales y las diferentes especies marinas es una experiencia fantástica, la cual se puede disfrutar a través d...

Esta es una manera distinta de realizar deporte. Te ofrece grandes beneficios para mejorar tu condición física y tu salud. Hablamos de un método de entrenami...

Si buscas una manera de reducir los niveles de estrés, debes considerar el taichí, este fue originalmente desarrollado para la defensa personal, fue evolucio...

Es un arte marcial de origen tailandés, basado en la disciplina, a pesar de ser un deporte catalogado como violento, hoy en día es practicado por muchas muje...

El crossfit es un tipo de entrenamiento que nació como una idea de Greg Glassman, quien diseño un programa de entrenamiento que hacia énfasis en diversos mov...

Deja el estrés de lado y empieza a neutralizar tus vibras, ¡Que la ansiedad no forme parte de tu vida! La gran mayoría de personas se estresan, es una caract...

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El voleibol consiste en hacer que el balón pase por encima de la malla, hasta llegar de lado del equipo contrario, intentando que la pelota toque el suelo. L...

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Una de las cosas que más le generan placer al ser humano es el agua ya sea en la piscina, playa, ríos entre otros, esto se debe al hecho de que en el vientre...

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Cuando hablamos de ejercicios, inmediatamente nuestro cerebro nos traslada a un gimnasio; nos imaginamos las rutinas, el tiempo, las membresías a pagar, los ...